如何在烦恼中，每天进步一点点？

《原则》里说：痛苦 + 反思 = 进步

每个人每天都会经历【客观】上的痛苦。

烦恼就是痛苦。

之所以说客观，因为同样一件事情，有人认为是烦恼，有人却觉得是美好的事情。

因为后者看待事情的角度不同，他觉得可以借着这个烦恼，知道自己哪里不足，然后改进。

工作任务没做好——

A 觉得好烦，自己怎么这么倒霉。

B 很开心，又发现可以学习提高的地方了，太好了。

文章写完数据差——

A 会很沮丧，觉得自己怎么练习了这么久，还是没提高。

B 很高兴，赶紧拿自己的文章和别人的优秀文章对比，找到不足的地方，然后改进，又可以进步了。

和别人发生冲突——

A 一下就发火了，觉得全世界都和自己作对。

B 很坦然，发现自己休养还不够好，于是读书、冥想，继续修炼。

每个人都可以培养自己这个习惯：碰到烦恼就知道，进步的机会又来了，于是，烦恼就消失了。

烦恼在客观上来说是一件不好的事情。

会让人精神、物质上发生损失。

如果不能从中学到点什么，那就很亏本。

所以，遇到任何烦恼，都应该及时反思，让自己通过烦恼进步，那这个烦恼就不算白来。

反思什么？主要是 2 点——

1 错误，或者失误。

思考为什么会犯错，重点是从自身找原因。

然后总结出规律，把错误归类，制定出应对原则，下次争取不犯。

比如，我因为小事和别人吵架，就要分析引起吵架的原因。

可能是我防卫过度，或者是傲慢，或者得理不饶人。

发生吵架是一个事实，无论我的观点、立场是否正确，都说明某个地方我出现失误。

这个失误，就是我应该提高的地方。

所以，我要不遗余力的找到这个漏洞，弥补上。

否则，坏的惯性一直延续下去，让我变成一个自己不喜欢的人。

2 优化

哪些事情，可以做的更好？

或者

今天有没有学习一些新东西？

比如，今天的文章该如何写的更好一些？

今天有没有思考一个新问题？

今天有没有锻炼身体？

复利之所以有效，就是因为每天都提高一点点。

所以，优化部分，每天都要思考。要不然，复利拐点就遥不可及。

人的进步往往很细微，察觉不到。

所以我们也不用总想着，我到底有没有进步？

某天，同样一件事情，你发现自己有不一样的看法，这时候，你就进步了。

因上努力，果上随缘。 

每天进步一点点，未来会变得越来越好。

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